Karins blogg - Julens benkörare

Julens benkörare

2010-12-22 @ 14:38:15 @ Länk till inlägget

Trots att jag inte stormgillar snö och kyla tycker jag dock att det är mysigt nu när jag är hemma för julfirande. Men min rese-jetlag-och-van-vid-Asienvärme kropp tog köldchocken sådär. Bara ett dygn efter vi landade i fredags var jag megasnorig. Men nu är det bättre och jag tog mig till gymmet för att köra ett ben-och-rumppass: (jätte)djupa benböj med skivstång, benpress, liggande legcurls, utfallssteg + lite crosst. och situps. Just nu känns benen lite som ömma spaghettis och det känns riktigt skönt i julröran! Nu ska jag fortsätta stöka runt i snöyran!

Träning
Skriv en kommentar här (18) st

Kommentarer

Moa ♥ - FUCKINGPOSERS

Svar: Ja jätte mysig :)

2010-12-22 @ 14:42:26
URL: http://FUCKINGPOSERS.SE

michaela (gravid v37)

Skönt att du känner dig piggare och mindre snorig...och visst är det härligt med snö i juletider=)

2010-12-22 @ 14:48:32
URL: http://minahjartanochjag.webblogg.se/

Sanna

Skönt att du mår bättre!
Härligt med ett pass - här är det gymfritt till nästa vecka!

2010-12-22 @ 14:59:26
URL: http://capturethismoment.shapemeup.se/

Carro

Det där lät som ett härligt träningspass =)

2010-12-22 @ 15:01:28
URL: http://carolineannamarie.blogg.se/

benböjen är min favorit! killer med stång!

2010-12-22 @ 15:08:11
URL: http://lorenasvensson.blogg.se/

Emma says style, love & rock and roll.

jag har faktiskt beställt ett gymkort till nästa år! känner mig sjukt nöjd :)

2010-12-22 @ 15:28:24
URL: http://emmasays.blogg.se/

THERÉSE

tack! :D

2010-12-22 @ 15:51:10
URL: http://tettelush.blogg.se/

Yohanna

Wow, GÖTT, den känslan saknar jag verkligen!!! Jag har äntligen införskaffat mig ett gymkort igen och LÄNGTAR tills efter julyran och när lillan är frisk så jag får sätta igång.. Men vet du nåt sjukt? Jag har inte tränat på gym på snart TVÅ ÅR!! Påsken 2009... heeeeerregud... ALDRIG i hela mitt liv sedan 6 års ålder har jag haft ett sånt uppehåll!!! Så jag vet inte ens hur man börjar träna då... Men jag antar jag får köra nåt slags helkropps-tema varje gång, med barnvikter ;) HEJA DEJ - gött du kör på så bra!!!

2010-12-22 @ 15:55:07
URL: http://maiplu.se

Carro

Tack! :D
Hoppas att du har det bra hemma i sverige :)

2010-12-22 @ 16:09:13
URL: http://barrothebitch.blogg.se/

Sara

Jag börjar bli lite snorig, men hoppas att jag klarar mig över helgerna! Får kämpa emot :)

2010-12-22 @ 16:24:41
URL: http://aamaziing.blogg.se/

Angel

skönt å ha tränat

2010-12-22 @ 16:32:51
URL: http://angelnr1.blogg.se/

E M M I E

Härligt att träna! Man känner sig så duktig efteråt ;)

2010-12-22 @ 16:48:02
URL: http://byemmiie.blogg.se/

Petra

Så himla duktig du är som tar dig till gymmet! :) Själv har jag ingen disciplin till de! :P

2010-12-22 @ 17:09:27
URL: http://petras.blogg.se/

Lena

-18 är det här uppe. Brrr!
Körde ben i dag jag också :)

2010-12-22 @ 17:10:06
URL: http://www.mrssaifa.com

Linnea

Hett tips- kör en timmes snöskottning istället, haha! Grym träningsvärk!

2010-12-22 @ 17:24:44
URL: http://ronstrom.blogg.se/

Nina - Glamourmamman

Nice :-) Jag önskar att jag gillade styrketräning mer... Men jag får nästan tvinga mig själv till det - jag är en konditonstjej helt enkelt :-)

Ha en mysig dan före dan före dopparedan-kväll :-)

Kram!

2010-12-22 @ 19:23:10
URL: http://glamourmamman.blogg.se/

Vem är så dum o tröttar ut sig med sån skit på julen`??????

2010-12-23 @ 00:28:29
URL:

Evelina

Gymmet får också bli min nödlösning nu när det är 28 minusgrader här i norge.. inte så najs att löpträna utomhus alltså ;)

2010-12-23 @ 09:34:29
URL: http://lamu.blogg.se/