Det känns som att jag blivit överkörd av en mindre traktor....
Kom hem rätt sent igår (från jobb & dans), sen blev det en mycket soft och mysig kväll med massa gott att äta och sånt... Dessvärre känner jag mig mos. "Trodde inte" att jag kunde få träningsvärk längre... men det visar nog bara att jag är mänsklig TROTS ALLT haha...
Veckans pass:
Street, house, dancehall, street, house! (varav två med styrka) + ett löp-pass och ett gympass (kondition och stykra är viktigt).
Orsaker till träningsvärk:
1) Ni vet hur mina knän såg ut i onsdags. INGET man känner under själva dansklassen. Men när man kommer hem (och inser att man borde haft knäskydd). Och förstår hur många snabba åttor vi måste "gått upp och ned" för att få sånna knän.. lår, aj.
2) Och igår på housen (!) körde vi nåt jag inte kört på länge. Du står liksom som att du ska göra en armhävning men sen kickar du upp ena benet ovandör dig i luften (om du ska "gå" åt vänster är det höger ben). När benet är uppkickat ovanför huvudet följer du med i kroppen ner som en "snake" så att ansiktet är alldeles mot golvet (kroppstyngden på armarna) där. Sen drar du in vänsterarmen lite (om du går åt vänster) och följer efter med kroppen så att du hamnar sittandes åt "andra hållet" med benen rakt ut. Sen fortsätter du så. Jag kom in i ett jäkla flow och gick 4 salar!! Mina armar är mos idag.
3) Och så sprang jag ju i 50 min utomhus, i förrgår och det var 2 månader sen senast! Tänkte INTE på att man kunde få träningsvärk av att springa?! Gick som en dans: Höftböjar och insida lår är mos.
Sammanfattning & "plan":
Det känns som att jag blivit överkörd av en mindre traktor. Lyckligtvis gör det mig starkare om jag bara återhämtar mig fint under helgen.
Steg 1: Kaffe (!!) och frukost och slöa
Steg 2: Stretcha mig rörlig
Steg 3: Tigga till mig massage?!
Sådär ligger jag och "slöar"...hehe
Träningsverk är inte kul.
Tränings värk! Det hatar jag! :( Önska att det inte fanns! :3
Det är ju gött med lite träningsvärk! ;)
jäklar vad vig du är:)
Hoppas att det går över snart!
jag älskar träningsvärk jag,klart att det gör ont som fan och sådär men jag älskar känslan av att man verkligen har gjort något
Att jag känner mig mos beror snarare på gårdagens fyllenivå:P
Det kommer alltid något negativt (träningsverk) med det positiva (dansen) ;)
Hehe oj, låter som du fått en del genomkörare i veckan! Hoppas värken går över snart :)
träningsvärk är lite klurigt, skönt att ha det (dvs att man känner att man verkligen tagit i) Men, det gör ju ont och man känner sig stel..
Bra att du hittat till DC.. Grymt ställe!
haha ajaj, träningsvärk kan bvara skönt men bara till en viss gräns.. Hoppas det släpper!
usch vad jobbigt :P jag är ingen hurtbulle direkt ;) eller ja .. går till och från skolan + gympa där, inte mer
härligt med tränigsvärk!
sv: Okej, då förstår jag. Men jag som tränar innebandy tre gånger i veckan kommer aldrig på tanken att sätta på springskorna och sticka ut på en runda. Har nog någon slags fobi skulle jag tro.
Om man vill börja träna för första gången i sitt liv är dans en bra träningsform då?
Vad skall man i så fall börja med för dans?
herregud kvinna, vart får du all energi från?!
jobbigt med träningsvärk!
Okej, jag har provat på dans när jag gick på gymnasiet och hade estetiska val och jag tyckte det var riktigt skoj, går gör jag redan då och då men det är så tråkigt tycker jag :).
Trevligt att va så vig! :)
Hoppas kroppen känns bättre snart!
jobbigt med träningsvärk men ändå skönt, då vet man ju att man gjort nåt vettigt :)
ha en fin lördag!
haha nä det ska väl inte göra ont kanske ;P tack :)
Det är så jobbigt med träningsvärk, själv tror jag att jag sträckt en muskel. Också sådär kul...
Haha, sådär låg jag och sov när jag fortfarande dansade. Det är faktiskt skönt när man har "lärt" sig och det inte gör ont längre.
fin blogg :)
Det blev utgång :)
och mitt söta ragg kom dit! ;)
Vem ska du tigga massage av?
Kram
Hopas träningsverkeb släpper snart;) Passen du körde verkade kul i alla fall!:)
Läs min blogg :)))
Fin blogg besök gärna min och lämna en fin kommentar :)
HAHA =) jag får bara träningsvärk genom att springa o busa med syster döttrarna, dagen efter är låren och benen som spagtti :( hoppas du får en trevlig dag / esks
hejsan, skulle vara suupersnällt om du ville rösta på mig, nr 2, alltså Nina i denna bloggen, http://heedaah.blogg.se/
Kram
haha sjukt vig ju!
Gudars... du är duktig du! hoppas du får en fin lördag! Kram
HAHAHAHAH låter sjukligt jobbigt du!
Har du något bra tips för att tajta till insida lår?
Hahaha vilken läcker position att slappa på :)
Träningsvärk är hemskt!
Du var hurtig ! :D
Gjorde om ett par jeans till shorts, vad tycker du ? :) http://elinneas.blogg.se/2010/february/jeans-makeover.html#comment
HERREGUD vad vig du är :O Ser ut att göra riktigt ont ^^P haha
haha stackars!
Skönt med träningsvärk däremot.
Då vet man att man lever :)
Stackare men när man har träningsvärk har man verkligen gjort nåt så helt illa är det inte.
Satan vad snygg header! Inspiration!
:P
Tja!!!
Check out my blogg!!!!
Thanks peace n love!!
varför uppdateras inte mest aktiva listan?
jag borde också träna, men vad roligt att dansa. Dansa är myckt roligare än att gå på gym,haha. Jag hatar träningsverk, det är nog det värsta med att träna.. hehe
Oj vad du har tränat! Men det är skönt med träningsvärk tycker jag. Man är liksom nöjd med och lite stolt över att det gör ont, det visar ju bara att man gjort något med kroppen
Händer idag då?:)
Hoppas det går över.
Ska du se Melodifestivalen ikväll?
Kram
åh jag vill oxå dansa. det verkar såå jäkla kul!
Har du fått nån inbjudan till Finest awards nästa vecka? annars kanske du vill gå med mig? =) det är på onsdag...
Pusss
sitter du ner i split? :D
julia:
nej jag ligger ser du väl:D
önskar jag va så vig
så där brukar jag också göra när jag slöar, haha x)
kram på dig!
Helvete vad vig du är! och folk kallar mig vig, då ska de få se detta.
Hoho, viga tösjävel! :p jag når knappt tårna.. eller jo, men du vet! jag gillar att överdriva :)
hoppas du får en trevlig kväll :) jag har dissat hela schlagern i bloggen, nu blir det filmis, hah!
Härligt med lite träningsvärk. Skönt att veta att man leva.
Du är gode så vig du flicka lilla !!
haha, ser inte så skönt ut att slöa sådär xp
Fin blogg, besök min blogg om du vill, skulle vara roligt om du kommenterade också ;)
www.felleeeh.blogg.se
fan va viig =p
det skulle vara väldigt kul att få se dig dansa! kan du inte lägga ut en video eller nåt? :D
AAAAJ! hur kan du sitta så? det vill jag också kunna :) då kan du gå ner i spagat o så va? :)
haha, ja du får köra på dom stegen! :) ♥ Good luck! :D
Vad e det för bild?? Du? Coolt...jag skulle ocå vilja gå ner i spagat :) har alltid kunnat göra det :D
Sådär ja inte lite vig...
