Ny måndag, ny dag, ny vecka - ljusare tider!
Söndagen var ju minst sagt behaglig. Ungefär såhär kändes den:
"Fanfanfan" (sorry) - så kände jag på morgonen. Ville SÅ gärna dansa. Var inställd på det. Pusslade med DC i tele men fick inte ihop nåt. Nån inställd street och samma house som jag körde i fredags och blabla.. så jag dansar ikväll istället (högst troligt!)Blev kära gymmet istället och det var nog meningen. Gick väldigt bra. Starka ben idag. Körde alltså BEN. Leg extensions, 30 kg, 3-12. Leg curls liggande, 3X15, 25 kg. Benpress 3X12 60 kg för att avsluta med lite djupa benböj. Och så fick jag nåt ryck och körde flyes också.... + 25 min crosstrainer. Jäkla speed i benen efter styrkan, trots att de var tunga som bly. Sådär superpowerfeeling.
Kom hem i takt med att det började bli mörkt ute. Kastade i mig lite föda och sen blev jag sådär härligt-tung-i-benen-skön-puls-lugn-i-kroppen-efter-träning-avslappnad-slö. Gick bort till sängen och tankarna bara flög iväg på alla möjliga konstiga håll och jag somnade hur skönt som helst. Powernap = Nyttigt för huvud och kropp. Och rätt mysigt.
Åt väldigt god middag: pasta med kyckling/grönsaker/pesto. Kollade ett par avsnitt av grymma Dexter.
Sen blev det ett sånt där "plötsligt händer det". Typ iallafall. Och det var inte jag som sa det! Hämtad i fancy car sådär. Gick in på mack för att köpa godis. Whitney Houstons I will always love you dånade ut ur högtalarna. Klyschigt. Och så ett: "Jag bad honom spela den här låten för oss". Alltså inte på riktigt... Film: Johan Falk.
Och såhär ser jag ut IDAG. Imorse. Sovit med flätan hela natten, men den ser ju bevarad och fin ut eller hur?
Ny vecka. Löningsmåndag. Ljusare tider nu!
Åh det är så hääääärligt att bli helt slut efter träning :D Gillar flätan! Hoppas du får en underbar måndag :D
ja , nu går vi mot ljusare tider! härligt
Lös fläta är uberfint!
jag är också pigg idag! :) förresten, såg du på the voice idag? kolla klippet på mitt senaste inlägg, sjukt äckligt! haha:P
Du passade jättebra i fläta du! :D
låter som en riktigt skön söndag!
hoppas att du får en bra start på veckan (de börjar ju bra med löning) :)
snygging! =)
Härligt med träning!
Vad duktig du är med träningen!
Och nej, jag förstod INTE Kinnamangrejen haha!
Kram
Svar: Ja, visst har de! BIKBOK har fått in så mycket fina saker nu :)
Danke schööön. Brukar du alltid köra kondition efter styrkan? Kör alltid före men vore kanske kul med ombyte sometimes.
Himla snyggt med flätan! Din söndag låter ju hurmysig som helst =)
Att döma av när ditt inlägg är gjort kan jag konstatera att du både var uppe mycket tidigare och uppenbarligen var mycket piggare än jag.....
Måste också va lite positiv!
Visst är den snygg !
KOmmer från märket Insight som finns på carlings och här i stan på blå. linnet är en kill-tröja.
Låter som du hade en riktigt härlig Söndag :) Allt bra idag?
snygg fläta, och snygg väska :}
Kul att du blev upphämtad=) hade ni mysigt?
puss
Jisses vad jag längtar tills jag kan se så positivt på träning som du gör!
SV: Jodå det är bara bra här med, kan ju inte vara ngt annat när solen skiner. :)Hur många styrkepass kör du i veckan?
Sjukt inspirerande rubrik får jag säga. Ljusare tider gillar vi! :D
älskar flätan:)
hoppas du får en riktigt bra dag=)
Men det blir både lättare o roligare :)
sv; tack så hemskt mycket!
Härligt det lät! Åh jag är så avis på din motivation vad gäller träning. Jag saknar mitt gym i Sverige... nu är jag lika vig som en 80-åring och lika stark som min mamma(= inte en muskel i hela kroppen, ungefär). Får ta och springa ett varv runt kvarteret i morgon. As if...
Ha en fin dag! Kram
Hej, vill tipsa om ett inlägg om vad som är manligt vs kvinnligt idag. Tänkte att det kunde vara kul att ha på blogg.se startsidan :)
här är inlägget: http://emmlansemlan.blogg.se/2010/january/draft-jan-24-2010.html?_tmp=c1cf58d2d7981240b2b46ebbfaeb797ac076c379
hoppas du får en super bra dag!
sv: tack så mkt :)
oj men lyllos dig! :D
har du några tips till mig som är så lat ? :P
Snyggt! och vad mycket du hann med, duktigt! Kram
snygging där, fin i fläta =) vad gör du imorg ef jobbet?kram
Åh jag gymmade också igår. Så himla skönt när man är lite små skakig i benen och dom är tunga som bly, i like =)
Vi kanske kan luncha eller fika imorrn? fast vi slutar ju ett eller två och då är väl din lunch slut?
jag ringer dig snart...
Och ljusare ute oxo varje dag nu. GÖTT.
haha ok I c, jobbigt när det samlas på =) kanske på tors el fre, ska till syrran på tors och fixa håret hehe kanske innan
Tur du är positiv ;)
åh ska du gå? jag ska på pressfrullen med Kajsa =)
haha vad gullig du är =), startsidan syftar jag på! och snygg i dina gymkläder också, jag behöver lite nya träningskläder! ska ta mig till gymmet idag senare är det tänkt. ha en fin löningsmåndag!
Haha så kul du skulle skriva blodgenomströmning och skrev bloggenomströmning, yrkesskada? hehe
oh! de Kan dee linent är så snyggt! jag älskar hennes tröjor :)
Åh, trist när saker man ser fram emot blir inställda. :(
Ser mycket trevligt ut på bilderna. Och nu när vi ändå går mot ljusare tider så kan man inget annat än att le :)
söt päls!
Skitsnygg päls!! Oj vad avis jag blev nu.. Var har du köpt den? :)
Dexter är bäst!
