Saturdayträningstime!
Körde: Mage: Mag-maskin (vet inte vad den heter, man ligger ned bakåt och har ett handtag alldeles
högst upp på bröstet och pressar uppåt). 3x20. Typ 20 kg kanske. Mag-sida-maskin: 3X12/sida. Fällknivar: 3X15. "Ribbstoslgrejen" (ligger på rygg med facet alldeles under ribbstolen, håller i pinnen längst ner, drar upp mig benen rakt upp så att jag ligger högst upp på axlarna, och så åker jag ner, inte ända ned i marken utan stannar, och sen upp med benen i luften etc.) 3X15. Rygg: 3X15 5 kg på ryggen. Rodd: 3X12. Löpband 20 min, 10/12 km/h. KLART!Hehe var så skönt slut i benen efter träningen så de kändes typ som att väga 50 kg/styck. Resultat: Hoppade på bussen. Men hoppade av igen nästa station för då var jag färdigvilad.
Fixar mig själv lite nu. Sen ska jag bege mig ut på stan för att träffa Emelie och kanske Tina. Lite lördagshäng ni vet! LOOKING FORWARD to it!
See you later alligator
så skönt med träning! ha en fin lödag! =)
vill också ha röda converse :D
Har en massa nya skor till salu på tradera. Kolla!
Utropspris 1 krona!
http://www.tradera.com/category/category.aspx?ftgnr=624440&listtype=0
Det låter ju alla tiders det där, Karin! Ha ett gött häng nu ;)
vilken fin blogg du har!
Hejsan :) Fin blogg du har! Vill du besöka min? =)
PS: Ska börja videoblogga och så nu med, så skriv gärna vad du tycker om det!! Hihi, kramar ♥
Min blogg: http://tanyaaa.blogg.se
Skulle oxo behöva träna men har ingen ork :(
ha en mysig Lördag
Usch vad dåligt samvete jag fick nu, du är så aktiv! Jag tänkte gymma idag ju men rumpan verkar ha fastnat i soffan haha :S
Ska också ta tag i detta med träning efter graviditeten. Mamma o baby gympa kanske! =) Du har förresten en jättefin blogg!
Härligt att starta helgen med ett träningspass; energin kommer tillbaka sen på kvällen ju. :) Ha en bra dag! :)
Låter som ett härligt träningspass =)
Haha, du är synnerligen godistokig. Men inte på det viset som andra konstiga mänskor vill ha det. Ska det vara godis, skall det inte vara i maten enligt Karin :)
Och nu påminde du mig om att jag måste ta mig ett gympass imorgon, för det behövs så jag inte blir undernärd igen. Måste hålla igång hela tiden.
Ha det nu mysigt på lördagshänget!
Duktig du är som är så aktiv och gymmar :P
Vad härligt för dig Karin, äntligen kan du gymma :) snacka om träningsvärk du kommer få :D haha!
Vad duktig du är ;) Själv har man inte varit och tränat på två månader! ;D
Härlig start på lördagen! hoppas lördagshänget var till belåtenhet ;)
Låter som en härlig start på dagen!
Hmmm... man kanske borde släpa sig till gymmet INNAN man börjar vräka i sig massa ost?! Jo det ska jag nog göra... kanske.
Vad härligt det låter! Jag tränade ett pass igår, göttigt :)
Gött med träning! Körde ett pass igårkväll så blir nog ett imån istället:)
Duktiga du som gymmar.
Här sitter jag och moffar ahlgrens bilar, hehe!
Hoppas du har en mysig lördagskväll!
HURT att träna en lördag =))
kram
www.alexandrastyle.se
Shit va flitig du har varit då! Nu får jag dåligt samvete över att jag bara suttit på rumpan hela dagen! :P
inte tränat idag..ångest! ha en bra lördagkväll!:)
Lördagar är härliga!
Du har fått en award av mig
http://shopalot.blogg.se/2010/january/blog-award-from-emmah.html#comment
sv: hehe, nej då..ingen sån ångest. bara ångest över att jag prioriterat bort det, är så mkt piggare efteråt. känns inte som jag kommit igång idag liksom;)
Så gött o träna ju! Måste komma igång själv oxå, snart!!
sv: haha jo ^^
Hoppas du också får en bra lördag :P
Okej, men det är väl bara att vara stolt, att du är duktig med träningen? ;)
Jag hoppas du får en trevlig kväll! :)
Ne... kom på att jag hade ett par hundra sidor litteratur att läsa tills imorn kl 14. Wish me luck för snart ska jag dricka vin och äta ost istället haha!
skönt med lördagshäng. popcorn? ;)
Skönt med lite lördagschill. Enjoy och ta hand om dig söt!
hehe ja exakt ;)
Istället för att plugga... och tro mig... jag är långt ifrån klar haha. Varför är man inte lite mer disciplinerad?
ha en bra kväll nu ! ;D
Bra jobbat på gymmet! :)
Haha, ja lagom pinsamt.. Tur att jag inte har kvar den..
Jo men det förvånar mig inte ;) jag har en tendens att alltid få lite träningsvärk även om jag tränar regelbundet. Frågade min sjukgymnast om det en gång och han sa att vissa får det skit lätt även om man inte ens ökar med set eller vikt liksom :s sjukt och dumt haha! Detsamma :) jag ska ta det lugnt ikväll med film och mys :) Men du, jag har fortfarande klarat godisförbudet :)
Haha okej då....ja men jag tror folk skriver det för dom känner sig lata själva (särskilt en lördag)...haha, jag känner så i alla fall hahaha=)
Ha en grym kväll, kram
www.alexandrastyle.se
Det är så skönt med träning. Efteråt är man alltid lika stolt över sig själv. I alla fall så är det så för mig som har det svårare att komma iväg till gymmet eller ut på en löprunda. För det mesta tennistränar jag :) Kram
Hehe joo... men det är en liten ond spiral det där, eftersom jag tycker att man inte ska plugga på lördag dag heller haha. Förresten, skulle inte du iväg på lördagshäng nu?
