Karins blogg - Träning vecka 4 & 5

Träning vecka 4 & 5

2011-02-07 @ 05:43:06 @ Länk till inlägget

Shit, veckorna går ju så fort så jag har glömt att lägga ut sammanfattning "veckans träning". Så extremt bra är ju inte mitt minne men som tur är så har jag fört anteckningar:) Nu kommer snart Dhaka-gymmet få vara utan mig i några veckor...

Måndag: -
Tisdag: 45 min tennis
Onsdag: Axlar, bröst, 5 övn
Torsdag: -
Fredag: Benpass, 6 övn
Lördag: 5 km 24 min
Söndag: 5 min 21 min 35 sek

Måndag -
Tisdag: Powerwalk 20 min, crosstrainer 20 min
Onsdag: -
Torsdag: 30 min löpning, 15 min 10 km/h, 15 min 14 km/h
Fredag: Benpass
Lördag: 40 min Powerealk, 7,4 km/h, Lutning 2
Söndag: Axlar, bänkpress, mage, 7 övn

Träning
Skriv en kommentar här (17) st

Kommentarer

beabea

nice, bra jobbat!

2011-02-07 @ 06:01:06
URL: http://peterstormare.blogg.se/

Alexandra

Du är så duktig!! Mitt mål är att börja springa utomhus idag. Det är så skönt när man väl är inne i den fasen att man bara springer var och varannan dag. Ha en fortsatt fin dag :) Kram

2011-02-07 @ 06:04:46
URL: http://whattowear.blogg.se/

det är nice med träning :) den här veckan blir det nog förhoppningsvis många många pass för min del. hoppas du får en bra start på veckan!

2011-02-07 @ 06:48:36
URL: http://wakawakaloca.blogg.se/

Lina

Så himla duktig du är :D Ha en bra start på veckan nu :)

2011-02-07 @ 06:52:56
URL: http://liinahaallberg.blogg.se/

Linda

Jaha, du ska hem en sväng! Kul att träffa familj och vänner :)

2011-02-07 @ 07:19:26
URL: http://lindajohannacaroline.blogg.se/

ERIKA

Härlig bild på dig Karin!:)

2011-02-07 @ 07:34:01
URL: http://ikaaan.blogg.se/

victoria

Ja det sm är så skönt är att jag känner att jag jobbat på hårt då :-) Härligt!

Veckorna går verkligen fort, knappt man hinner med!!!

Kramis

2011-02-07 @ 07:38:27
URL: http://victoriaseecret.blogg.se/

Hanna - Mode, smyckestillverkande och min vardag

Härligt!

2011-02-07 @ 07:44:48
URL: http://hannafialotta.blogg.se/

Julia

Toppenveckor! Se till att passa på att springa utomhus nu när du är hemma också :)

2011-02-07 @ 07:50:20
URL: http://juliaelhag.blogg.se/

Alexandra

låter som härlig träning :D

2011-02-07 @ 08:25:20
URL: http://alexandrareichert.blogg.se/

duktig du, och du har faktiskt inspirerat mig att hitta tillbaka till löpningen,

2011-02-07 @ 08:30:20
URL: http://kittygitty.blogg.se/

Stajlan

Kul och bra! Då blir det Hallen till veckan då...
och Caspers kanske?

2011-02-07 @ 10:29:06
URL:

Stajlan:

Ohja, iaf Caspers:)

2011-02-07 @ 10:43:02
URL: http://karinolofsson.se

Skönt :D jag har börjat köra med fler "vilodagar" (dvs typ bara promenad eller så) och shit vad stark jag känt mig :D

2011-02-07 @ 11:54:21
URL: http://capturethismoment.blogg.se/

Emelie

Vad duktig du är! Hur håller du uppe motivationen?:)

2011-02-09 @ 00:27:43
URL: http://angelicaemelie.blogg.se/

junitjej

Vad duktig du är med din träning!

2011-02-09 @ 06:42:48
URL: http://junitjejen.se

Bitterfitta

fasen vad du är bra på att variera din träning, jag tycker jag kör samma hela tiden...måste hitta på ngt nytt..!

2011-02-10 @ 22:11:32
URL: http://storstadsbulimiker.blogg.se/