Yoga i Kina

2012-01-09 @ 10:45:00 @ Länk till inlägget

För väldigt många år sedan fastnade jag en dag framför en dokumentär. Jag minns den som igår. Den handlade om kinesisk barngymnastik. De pyttesmå barnen pressades ned i spaghat och där fick de sitta tills de började gråta. Jag kunde inte slita mig. Det var ju så hemskt, faschinerande. Och så var de ju så viga! Själv gick min gräns vid att hjula. Men sådana kunde jag flera på raken.

Idag har jag varit på mitt livs första yoga. I Kina! När man googlar yoga kan man läsa om energi, andning och balans. Har aldrig varit sugen. Fjanteri har en endorfinjunkie som jag tyckt. Nu sitter jag här, helt utmattad och funderar på akrobatik vighet, yoga, stela svenskar och viga kineser.

Golvet delade jag med åtta andra. Allt från 30-åriga män till 60+. Samtliga kunde med handen under fotsulan och rakt ben, dra benet rakt upp över huvudet. Jag förstod inte ett jota av vad som sas. Men vad som skulle göras var tydligt. Se - härma, lätt som en plätt! (?) Det mesta kändes kalasbra. Visst hade jag kontroll? Men när killen som ledde passet, som var så vig så att han lätt skulle kunnat krupit ned i en skokartong, kom fram till mig och pressade upp mitt ben mot huvudet (ännu mer), skrek jag inombords. På något sätt var det ändå ganska skönt. Jag har alltid trott att jag varit ganska vig. Trott. Ja,  men spaghat kommer jag ju ner i. Men det där med att balansera på rumpspetsen med raka ben rakt upp ovanför huvudet och samtidigt kolla bakåt, lite som ned i brygga och harmoniskt andas in och ut samtidigt - den övningen måste jag nog fila på lite mer. Just nu har mitt osug utvecklats till tjusning, lockelse och en slags hatkärlek. Och jag är säker på att det bara är början. Det finns så mycket som vi kan göra med våra kroppar som vi inte vet om.

Den här övningen gjorde faktiskt vi.

Den här gjorde vi inte, bara någon liknande. Men den kanske kommer nästa gång?

Går ni på yoga? Klarar ni det här?

Hehe nej sånt klarar jag inte :) har aldrig provat på Yoga :/ Men tänkte börjar på Zumba imon, min mamma har ett företag där dem kör Zumbapass men jag har varit dum nog och aldrig varit med ;)

Tack så jätte mycket :)

Jag har testat yoga för nått år sen, riktigt kul men man är ju vig som ett kylskåp ;)

Jag är stel som en pinne och har aldrig ansetts vara vig haha så yoga är inget för mig även om man säkert kan träna upp vighet. Men ajaj säger jag. Jag var nog den enda 8-åringen i min klass för en herrans massa år sedan osm inte kunde jula (stavning?) och inte gå ner i spagat hahahaha.. :D

Haha, jag tror inte jag kan vrida min kropp sådär! ;) Jag har varit på pilates, på SATS. Sjukt jobbigt. Men bra träning!

Spännande! Jag antar att det är dags att börja stretcha efter mina squashpass... Jag är så sjukt dålig på det, vill att allting ska gå snabbt!

åh wow det skulle jag aldrig klara

o herregud...
de där kanske man skulle pröva, köra lite lätt uppvärming på en sådär 10-15 år eller nått...
haha

Grymt iallfall!

Inte ens i närheten av att klara det där.. =) men skulle bra vilja

Har sett mycket bilder och små klipp om Yoga där, verkar helt galet vad de kan göra med sina kroppar! Så fascinerande.

Haha, det är ju sådär vi gör pågravidyogan!
...inte ;-)

har provat på yoga några gånger men det är verkligen inte min grej

Jag älskar att gå på yogapass men sådär vig är jag inte..ialf inte än! Kul att du fått upp intresset för det, då kanske man får läsa mer om yoga i din blogg i fortsättningen? :)

Jag tyckte exakt samma haha! Och jag är tyvärr inte vig men hoppas på att bli :)

har aldrig provat yoga, men hade vart skoj att göra det! :-) kram

Hatahatahata Yoga:( Det är vidrigt jobbigt och ooont

jag gillar yoga men sådär vig är jag långt ifrån haha

Herregud. det där låter som en mardröm. det hade jag aldrig fixat. men kul att du gillar det iaf! så kör på.

Den dokumentären såg jag med. Hemskt!!
Älskar yoga men man blir lite frustrerad när de "äldre" är vigare än en själv haha

Härligt! Jag MÅSTE också testa :)

Jag går INTE på yoga. Men, det ser härligt ut. Kan dock tänka mig att det är svårare än vad det ser ut. Mer ansträngande.

Faktiskt aldrig provat yoga, men är nyfiken på det.

det där är defenitivt ingenting för mig för jag är ungefär lika vig som ett kylskåp (utan balans) haha ;)

Jag är löjligt ovig och just därför sugen på att börja med Body balance igen. Sedan gå vidare till Pilates och sedan köra i gång med yoga. Jag älskar verkligen sådan träning för det känns som att kroppen mår bra av det och det tar ju enormt trots att man "bara" står still.

Kram

Men hon var vig, du :)

Yoga är ju bäst!
och inte handlar de om att vila och sitta och glo som många tror :P jag har ju hållt på några år och yees, nog kan jag nästintill de på bilderna. Jag går på ashtanga och den sista ingår dock inte i serien, men nått liknade 'flinar stort'

KRAM SÖTNOS

Yoga är verkligen något jag skulle vilja prova för att få balans i både kropp och sinne! Är säkert väldigt flummigt i början men bra träning för smidighet :D
sv: Kan verkligen rekommendera receptet om du gillar broccoli :D

Tack :))

jag har gjort yoga två gånger i hela mitt liv, men det är faktiskt riktigt roligt!

Jag hade antagligen brytit varenda ben i kroppen

Jag yogar då och då och skulle nog klara av den första ställningen men inte den andra tror jag haha

Jag tycker att yoga verkar riktigt spännande! Måste prova det någon gång i mitt liv. Men man lär ju vara väldigt vääldigt ovig :)

har prövat yoga några gånger och tycker de är rätt skönt och man får mer träningsvärk en vad man tror :)

Har testat poweryoga några gånger - tuffare än man tror! Men ingenting jag skulle ha tålamod att syssla med flera gånger i veckan.

jag brukar gå på yoga, för jag är sån där som gillar träna utan att det känns som att man tränar ;) men nej, särskilt vig är jag ändå inte. fast det blir bättre och bättre!

Jag har gått på yoga en gång innan jul, och hade som du haft lite förutfattade meningar, så jag har bestämt mig för att försöka få till en yoga pass i veckan nu under våren! Och förhoppningsvis bli vigare.

Jag pratade med en yogainstruktör på gymmet för en tid sedan, och hon berättade om en man i 50års åldern som i somras hade börjat gå på hennes pass. I början kom han bara ner till knäskålarna när han skulle nå ner till golvet, men en termin senare har han HELA handflatan i marken. Det blev jag sjukt imponerad av!

Det är skönt när man strechar ut hela kroppen med yoga, men jag behöver mer träning än så!

wow, spännande!

www.alexandrastyle.se

sv. Tack =) Tog korten med mobilen, så blev glad att det endå blev ganska bra..

Åå yoga är härligt. Men antar att den yoga jag testat är inget gemfört med den i kina hehe

Hoppas du får en underbar måndag! :)

Delta gärna i min tävling som avslutas den 15nde. Du hittar den i menyn! kramar

jag har blivit lite uttråkad när jag varit på yoga, kanske för att när jag väl masar mig iväg till gymmet så vill jag allra helst svettas floder och känna mig helt slutkörd i musklerna efteråt. men det finns ju absolut en tjusning med det. det påminde mig också om att jag vill se den där filmen, maos last dancer...

jag gör yoga hemma och tycker det är jätte kul! :) alltid kul om man inser att man blir vigare med och så mår kroppen hemskt bra av det hhe

Bid nr 2 ser ju bara vrickat ut!!

Åh vad kul att du har börjat med Yoga! Det och Pilates utövade jag mycket när jag bodde i USA ett tag. Fantastiskt skönt, och mycket jobbigare än man kan tro. Söker du mer styrka så testa Pilates, så ska du se att du tränar muskler du aldrig trodde du hade! :)

Så roligt & spännande att testat på detta just i Kina. Jag är så himla ovig skulle aldrig klara av det men imponerande av dom.

Ouch! Säger jag bara :)

nu när det är nytt år borde jag kanske testa =)

hoppas allt bra med dig finaste! kram

Jag går ibland men föredrar pilates! :) Jag är typ överrörlig i mina leder så jag får passa mig lite, haha :)

Jag gick på yoga en gång i mitt liv. Det var kul, men hade inte tiden :(

Har provat yoga två gånger. Det var verkligen ingenting för mig. Men jag ska prova igen för jag vill bli vig och det är ju bra träning! Men kanske en nybörjarkurs i så fall, haha.

sv: Jag med den är så bra! :)

Lycka till med yogan!

Sv: Tack du! Och det är mycket enkelt så du kan ju alltid pröva själv :)

Yoga, det har jag aldrig prövat men det finns pass att gå på gymmet där jag tränar men jag tror inte det är något för mig. Lite för stillsamt ^^

Prövade yoga för några år sedan, gillade det. Men får nu gå på annat "gymställe" genom jobbet gratis. Så det får bli det.

Jag hade gärna provat yoga! Det sägs ge både smidighet, rörlighet och styrka. Heja! :)

Men jag fattar inte ens hur människan på sista bilden sitter, ser helt sjukt ut haha

coolt med yoga! haha, om jag bara skulle varit så vig.. (;
sv; tacksåjättemkt! c:

Jag gillar yoga. Mest för att jag inte gillar att svettas bland folk. Fast jag behöver lite lite mer rörelser, annars blir jag rastlös, qi gong gillar jag. Långsamt men i ständig rörelse.

Nog för att jag var hyfsat vig under mina dansår, men aldrig att jag skulle klara av bild nr 2. Men skulle du lyckas så all cred to you :)

Det är ju helt sinnessjukt vad vi kan böja våra kroppar egentligen, sjukt fascinerande!

OOohh.. shiiet, den sista "övningen" se helt brutal ut!! Kan det där verkligen vara nyttigt tror du? :)

ajajaj! Vad är vad tänkte jag säga, men jag menade åt vilket håll "sitter" hon?

Ja , jag ÄLSKAR yoga. Tycker det är en fantastisk träningsform. Bra för både kropp och själ. Fortsätt med det!!
Kram på dig